ఎక్కువగా కాఫీని తీసుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు..!

చాలామంది ఎక్కువగా కాఫీ ని ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. కాఫీ ని తీసుకుంటూ ఉంటారు రోజుకి ఎన్ని సార్లు అయినా కాఫీ ని తీసుకోవచ్చు అని ఒకటికి పది సార్లు కాఫీ ని తాగుతూనే ఉంటారు. పని చేసుకోవడం మధ్య మధ్యలో కాఫీ తాగడం ఇలా ఎన్నిసార్లు తీసుకుంటున్నారు అనేది కూడా మర్చిపోయి తాగేస్తూ ఉంటారు. అయితే నిజానికి కాఫీ ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన కొన్ని సమస్యలు తప్పవు. కాఫీ ని ఎక్కువ తీసుకుంటే నిద్రలేమి సమస్య వస్తుంది.

ఉదయం లేదా రాత్రి కాఫీని తాగడం వలన అది మీ నిద్ర పై చాలా ప్రభావం చూపిస్తుంది. కాఫీ లో కెఫీన్ ఎక్కువ ఉంటుంది గుండె కొట్టుకునే వేగాన్ని పెంచుతుంది కనుక కాఫీ ని తాగినప్పుడు గుండె వేగం తాత్కాలికంగా పెరుగుతుంది కాఫీ తీసుకుంటే జీర్ణ సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ఉదరంలో ఆసిడ్ నేచర్ పెంచుతుంది కాఫీ ని ఎక్కువ తీసుకుంటే ఒత్తిడి తగ్గుతుందని చాలామంది అనుకుంటారు.

ఒత్తిడి తగ్గకపోగా సమస్య ఇంకాస్త పెరుగుతుంది అని స్టడీ అంటోంది. కాఫీ తీసుకుంటే ఎడిక్ట్ అయిపోతూ ఉంటారు. కాఫీ ని ఎక్కువగా తాగడం వలన రక్తపోటు కూడా పెరుగుతుంది కాఫీ ని తీసుకోవడం వలన దంతాలపై మరకలు కూడా పడిపోతాయి. ఎముకలకు ఇబ్బంది కలుగుతుంది చర్మ సమస్యలు కూడా వస్తాయి కాబట్టి కాఫీ ని ఎక్కువగా తీసుకోవద్దు.

మరిన్ని ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం వీటిని చూడండి! తెలుగు న్యూస్ కోసం ఇవి చూడండి!