సాధారణంగా చాలా మందికి నిద్రలో గురక పెట్టే అలవాటుంటుంది. మార్గం ద్వారా వృద్ధాప్యంతో పాటు ఇలాంటి ప్రభావాలను చూడడం సర్వసాధారణం. నిశబ్దంగా నిద్రించే వారితో పోల్చితే గురుకపెట్టే వారికి స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం దాదాపు రెండింతలు ఉంటుందని ఓ అధ్యయనం సూచిస్తుంది. గురక పెట్టే వారికి స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉందని ఐరిష్ పరిశోధకులు గుర్తించారు. ఈ అధ్యయనంలో సుమారు 4500 మంది వృద్ధులను చేర్చారు. స్ట్రోక్ తో బాధపడే అవకాశాలు, నిద్ర సమస్యలు సంబంధం కలిగి ఉన్నాయా అని అధ్యయనం వెలుగులోకి వచ్చింది.
Also Read : కిచ్చా సుదీప్ పై ప్రకాష్ షాకింగ్ కామెంట్స్… బిజెపికి మద్దతు ఇవ్వడం ఏంటి..?
Advertisement
నిద్ర సమస్యలు వ్యక్తికి స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని మా ఫలితాలు పేర్కొంటున్నాయి. ఓ అధ్యయనం ప్రకారం.. మీకు నిద్రకు సంబంధించి 5 కంటే ఎక్కువ సమస్యలుంటే.. నిద్రకు సంబంధించిన సమస్యలు లేని వారి కంటే స్ట్రోక్ ప్రమాదం 5 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. UK లో ప్రతీ ఏడాది సుమారు 100,000 మంది స్ట్రోక్ వస్తుంది. ఈ ప్రాణాంతక పరిస్థితి సాధారణంగా మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్త నాలాళ్లో అడ్డుపడడం వల్ల సంభవిస్తుంది.
Advertisement
Also Read : ఎండకాలంలో నిమ్మకాయ తింటే మంచిదేనా ? ఎలా వాడాలో తెలుసుకోండి
గురక సమస్య దాదాపు ఐదుగురు బ్రిటిష్ వ్యక్తుల్లో ప్రతీ ఇద్దరిలో కనిపిస్తుంది ఐదుగురిలో ఒకరు రాత్రిపూట 7 నుంచి 9 గంటను నిద్రను పొందలేరు. తక్కువగా నిద్రపోవడం వల్ల స్ట్రోక్ రిస్క్ పెరుగుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. దాదాపు 5 గంటల కంటే తక్కువ నిద్ర పోయామని చెప్పిన వారికి 7 గంటల పాటు నిద్రపోయిన వారితో పోల్చితే పక్షవాతం వచ్చే అవకాశం 3 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. స్లీప్ అప్నియా ఉన్న వారికి కూడా స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం 3 రెట్లు ఎక్కువ. నిద్ర విధానాలను మెరుగుపరచడం వల్ల స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని డాక్టర్ మెక్ కార్తీ చెప్పారు.
Also Read : పుచ్చకాయ గింజల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా ?
