నల్ల మిరియాలను ఆయుర్వేదంలో ఔషధాలుగా చెప్పవచ్చు.చిరు ధాన్యాలతో కూడిన ఈ నల్ల మసాలా ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో ఉంటుంది. దీనిని ఉపయోగించడం ద్వారా, ఆహారం యొక్క రుచి నాలుగు రెట్లు పెరుగుతుంది కానీ నల్ల మిరియాలు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ రెండు నుండి మూడు నల్ల మిరియాలు శరీరానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అంతే కాదు ఇంట్లో కూర్చొని నల్ల మిరియాలను తినడం వల్ల అనేక వ్యాధులను నయం చేసుకోవచ్చు. నల్ల మిరియాలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
- నల్ల మిరియాలు వాడటం వల్ల కడుపులో నులిపురుగుల సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కడుపులో పురుగులు ఉండటం వల్ల కడుపులో నొప్పి, శరీరంలో రక్తం లేకపోవడం, నోటి దుర్వాసన వస్తుంటాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ప్రజలు తీవ్ర ఆందోళనకు గురవుతుంటారు. కడుపులోని పురుగులను శుభ్రం చేయాలనుకుంటే నల్ల మిరియాలు తినండి. నల్ల మిరియాల పొడిని ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే కడుపులో నులిపురుగుల సమస్య నయమవుతుంది.
- నల్ల మిరియాలు తీసుకోవడం వల్ల దంత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. నల్ల మిరియాలు చిగుళ్ల నొప్పి నుండి త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. నల్ల మిరియాలు, రాళ్ల ఉప్పు కలిపి పౌడర్ తయారు చేసి దంతాలు, చిగుళ్లపై రాసి అరగంట తర్వాత నోటిని శుభ్రం చేసుకోవాలి. దీనివల్ల దంతాలు, చిగుళ్ళలో నొప్పి సమస్య నుండి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది.
- బరువు తగ్గాలనుకుంటే నల్ల మిరియాలుతో సాధ్యం చేసుకోవచ్చు. ఫ్యాట్ బర్నింగ్ లక్షణాలు దాని సమ్మేళనం పైపెరిన్లో కనిపిస్తాయి. ఇది జీవక్రియ స్థాయిని కూడా పెంచుతుంది. దీని వల్ల కేలరీలు సులభంగా తగ్గుతాయి. పైపెరిన్ కొవ్వును కాల్చే కణాలను కూడా నిరోధిస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
తెలుగు న్యూస్ కోసం ఇవి చూడండి!
