ప్రస్తుతం ఉన్న ప్రపంచంలో చాలా మంది తిండికి బాగా అలవాటు పడ్డారు. అది కూడా బయట దొరికే స్పైసి తిండికి. అందువల్ల ఈరోజుల్లో ఎక్కువ మందిలో మనకు గ్యాస్ సమస్య అనేది ఏకువ కనిపిస్తుంది. ఈ సమస్య ఉన్న వాళ్ళు చాలా చోట్ల అపహాస్యానికి గురవుతారు. కాబాట్టి దీనికి తగ్గించుకోవడానికి చాలా పనులు చేస్తారు. అయితే ఇప్పుడు మనం ఈ గ్యాస్ సమస్యను ఎలా తగ్గించువాలి అనేది చూద్దాం..!
Advertisement
ముందుగా మనం పెరుగు నుండి మజ్జిగను సిద్ధం చేసుకోవాలి. ఈ మజ్జిగ అనేది మనకు ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. దీని వలన మనకు జీర్ణ సమస్య ఆశకు రాదు. అలాగే మల బద్ధకం అనే సమయం కూడా ఈ మజ్జిగను దూరం తరిమేస్తుంది. ఈ సమస్యలు ఉన్న వారే కాదు లేని వారు కూడా రోజు అన్నం తిన్న తర్వాత పడుకునే ముందు మజ్జిగను తాగితే చాలా మంచిది.
Advertisement
ఈ మజ్జిగ ద్వారా మనకు గ్యాస్ సమస్య అనేది పోవాలంటే.. ఒక్క గ్లాస్ మజ్జిలలో అర టీస్పూన్ వాము ను మనం కలుపుకొని దాదాపు ఒక అరగంట అలా పాకాన బెట్టాలి. ఆ తర్వాత మజ్జిగలో వాము అనేది పూర్తిగా కలిసిన తర్వాత దానిని మన తాగితే గ్యాస్ సమస అనేది తగ్గుతుంది. ఇలా ప్రతి రోజు చేస్తుంటే… వరం రోజుల్లో మీకే మిలో తేడా కనిపిస్తుంది.
ఇవి కూడా చదవండి :
ఆ మ్యాచ్ చూస్తూ హోటల్లో చాలా పగలగొట్టా…!
సచిన్ కు సెంచరీ చేస్తే 50 కోట్లు వచ్చేవి.. ఎలాగో తెలుసా..?
