నిమ్మ‌కాయ‌లో విట‌మిన్ సీ పుష్క‌లంగా ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చాలా మంది ఆరోగ్యంగా ఉండ‌డానికి బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి రోజూ ఉద‌యాన్నే లెమన్ వాట‌ర్ తీసుకుంటారు. రోజూ మిమ్మ‌ల్ని హైడ్రేట్ ఉంచ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి లెమన్ టీని కూడా డైట్‌లో చేర్చుకోవచ్చు. బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి కూడా ఎంతోగానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. ఇది మీ జీవిక్రియ‌ను వేగవంతం చేయ‌డానికి పని చేస్తుంది. త‌క్కువ మొత్తంలో కేల‌రీల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. ఈ టీలో యాంటి ఆక్సిడెంట్ గుణాలున్నాయి. ఉబ్బ‌రం నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లిగించ‌డానికి వారు పని చేస్తారు. లెమన్ టీ ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను తెలుసుకుందాం.
ఇవి కూడా చదవండి: ఫ్రిడ్జ్ లో అస్సలు పెట్టకూడని ఈ 6 వస్తువులు..! అవి ఉంచితే విషంతో సమానమే..!
Advertisement
ముఖ్యంగా లెమన్ టీ మీ జీవ‌క్రియ‌ను వేగవంతం చేయ‌డానికి స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల వేగంగా బ‌రువు త‌గ్గ‌తారు. శ‌రీరం నుంచి విషాన్ని తొల‌గించ‌డానికి పని చేస్తుంది పెరుగుతున్న కొవ్వును త‌గ్గించ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. దీన్ని తాగ‌డం వ‌ల్ల రోజంతా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది. జీవ‌క్రియ రేటును పెంచ‌డం ద్వారా బ‌రువు త‌గ్గ‌డాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. నిమ్మ‌కాయ‌లో విట‌మిన్ సీ ఉంటుంది. రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంపొందించ‌డానికి విట‌మిన్ సీ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాల‌ని త‌ర‌చుగా స‌ల‌హా ఇస్తుంటారు వైద్యులు. ఎక్కువ‌గా సిట్ర‌స్ పండ్లు ఉంటాయి. నిమ్మ‌కాయ‌లో ఉండే విట‌మిన్ సీ రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో సాయ ప‌డుతుంది. శ‌రీరంలో ఐర‌న్ లోపాన్ని నివారించ‌డానికి పని చేస్తుంది. అధిక ర‌క్త‌పోటు స‌మ‌స్య నుంచి నివారిస్తుంది. గుండె జ‌బ్బుల ప్ర‌మాదాన్ని త‌గ్గిస్తుంది.
Advertisement
ఇవి కూడా చదవండి : Chanakya Niti : తెలివైన వ్య‌క్తుల్లో ఈ అల‌వాట్లు త‌ప్ప‌కుండా ఉంటాయి..!
లెమన్ టీ అల్లం జోడించ‌డం వ‌ల్ల యాంటీ ఇన్‌ఫ్ల‌మేట‌రీ గుణాలు పుష్క‌లంగా అందుతాయి. అల్లం వికారం స‌మ‌స్యను అధిగ‌మించ‌డానికి స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. కండ‌రాల నొప్పిని త‌గ్గిస్తుంది. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎన‌ర్జీ లెవెల్ పెరుగుతుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డానికి పని చేస్తుంది. ఇందులో అధిక మొత్తంలో ఫైబ‌ర్ ఉంటుంది. లెమన్ టీ లో కేల‌రీలు చాలా తక్కువ‌గా ఉంటాయి. ఎందుకంటే ఇందులో క్రీమ్ చ‌క్కెర ఉండ‌దు. అందువ‌ల్ల ఇది వేగంగా బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. నిమ్మ‌కాయ‌లో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. మూత్ర‌పిండాలు, కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. అదేవిధంగా క‌డుపు ఉబ్బ‌రం, మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం స‌మ‌స్య నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ఇస్తుంది. శ‌రీరాన్ని హైడ్రేటేడ్ ఉంచ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.
ఇవి కూడా చదవండి : ఈ పిచ్చి పిచ్చి కామెంట్స్ ఆపండి..!
