లావుగా ఉండటమే కాదు సన్నగా ఉండటం కూడా చాలా ప్రమాదకరం..! వారు ఈ సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.

 ప్రస్తుత కాలంలో ఊబకాయం తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యగా పరిగణించబడుతుంది. చెడు ఆహారం మరియు జీవనశైలి కారణంగా, చాలామంది  వేగంగా అధిక బరువు బారిన పడుతున్నారు. దీని కారణంగా, అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతోంది. ఊబకాయం వల్ల గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య రావచ్చు. అధిక బరివే కాదు బరువు తక్కువ ఉండడం కూడా ఆరోగ్యానికి అనేక సమస్యలు తెచ్చిపెడతాయి. ఉండవలసిన బరువు కన్నా తక్కువ బరువు ఉన్నప్పుడు ఎదుర్కోవలసిన సమస్యలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం .

శరీర కొవ్వు ఎంత అవసరం

నిజానికి, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) కౌంట్ శరీర పొడవు మరియు బరువు నిష్పత్తి నుండి తీసుకోబడింది. సెంటర్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క BMI కౌంట్ 18.5 నుండి 24.9 పరిధిలో ఉండాలి. దీని కంటే తక్కువ ఉంటే, వారు తక్కువ బరువు కేటగిరీ కిందకు వస్తారు. ఇది అనేక నష్టాలను కలిగి ఉంటుంది. ఎవరైనా విపరీతంగా సన్నగా ఉంటే, వారులో పోషకాహార లోపం ఉంది.

దీని కారణంగా, బలహీనత, అలసట, బట్టతల, పొడి చర్మం మరియు దంత సమస్యలు వస్తాయి. బరువు తక్కువగా ఉండడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడి శరీరంలో వ్యాధులు ఎక్కువగా రావడం మొదలవుతుందని అనేక పరిశోధనల్లో తేలింది. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

శరీరంలో పోషకాహార లోపం ఉన్నప్పుడు, విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం లోపం కూడా ఉండవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, బోలు ఎముకల వ్యాధి సమస్య కూడా ఉంటుంది. ఈ వ్యాధిలో ఎముకల మందం తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఎముకలను బలహీనపరుస్తుంది. తక్కువ బరువు అంటే ఒకరి బరువు అవసరమైన దానికంటే తక్కువగా ఉంటే, అతని శరీరం యొక్క హార్మోన్ అసమతుల్యతతో ఉంటుంది.ఇది సంతానలేమి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. పోషకాహార లోపం, బరువు తక్కువగా ఉండటం వల్ల పిల్లల ఎదుగుదల ఆగిపోతుంది. వారులో ఎత్తు తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి బరువు పెరగాలంటే పండ్లు, కూరగాయలు, పాలు, గుడ్లు వంటివి ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.

మరికొన్ని ముఖ్యమైనా వార్తలు :

పిల్లలు మట్టి, బలపాలు తింటున్నారా..? వారు ఇలా ఎందుకు చేస్తారో తెలుసా..?

Health care : ఎనర్జీ డ్రింక్ ని ఎక్కువగా తాగుతున్నారా..? అయితే ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..!

Health care : పీరియడ్స్ బ్లోటింగ్ నుండి ఉపశమనం పొందే మార్గాలు..!