మధుమేహం సమస్య ఎలాంటిది అంటే దీనికి ఆహారం, పానీయాల పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఏదైనా అటు ఇటు గా తిన్న షుగర్ స్థాయి పెరుగుతుంది. అలాగే మధుమేహం సమస్య గణనీయంగా పెరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితుల్లో ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందడానికి జీవనశైలి, ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడం అవసరం. ఈరోజు మనం షుగర్ లెవెల్స్ ని అదుపులో ఉంటే అలాంటి హోమ్ రెమిడీస్ గురించి మనకు తెలిసి ఉంటే బెటర్. ఇలాంటి చిట్కాలలో ఒకటి లవంగాల వంటకం. నిజానికి లవంగంలో ఎలాంటి లక్షణాలు ఉంటాయంటే ఇది చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది. కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు లవంగాలను ఎలా ఉపయోగించవచ్చు అనేది తెలుసుకుందాం.
Advertisement
లవంగాలతో ఇలా కషాయాలను తయారు చేయండి.. లవంగం డికాషన్ చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీని కోసం ఒక గ్లాసు నీటిలో 8-10 లవంగాలను మరిగించాలి. ఈ నీటిని సుమారు 4-5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. ఆ తర్వాత ఆ నీటిని వడగట్టి గోరువెచ్చగా తాగాలి. చాలా ప్రయోజనం పొందుతారు.
Advertisement
మధుమేహం సమస్యలో లవంగం నీటిని కూడా తాగొచ్చు. దీని కోసం, ప్రతిరోజు రాత్రి పడుకునే ముందు 4-5 లవంగాలను ఒక గ్లాస్ నీటిలో నానబెట్టండి. ఆ తర్వాత ఉదయాన్నే నిద్ర లేచి ఖాళీకడుపుతో ఈ నీటిని తాగాలి. అదే సమయంలో, లవంగాన్ని పీల్చడం ద్వారా తినండి. ఇలా కొన్ని రోజులపాటు చేస్తే షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటుంది.
ఆహారంలో మసాలాగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ లవంగాన్ని ఏ విధంగానైనా తినండి. అందులో ఉండే లక్షణాలు ఏ మాత్రం తగ్గవు. అందువల్ల మీరు దీనిని ఆహారంలో మసాలాగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీ చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇదే కాకుండా అనేక ఇతర, సమస్యలను తొలగించడంలో కూడా లవంగం ఉపయోగపడుతుంది. పంటి నొప్పిని నయం చేయడంలో ప్రత్యేక ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
Also Read :
పవన్ సినిమాల కంట్రోల్ త్రివిక్రమ్ చేతిలోనా..?
నల్లదారం కట్టుకుంటే ఈ రెండు రాశుల వారికి అస్సలు కలిసి రాదట..!
