ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీళ్లు తాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

అల్లం రసం జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది అజీర్ణం, ఉబ్బరం, వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు అల్లం నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని దూరం చేస్తుంది. ఇది సహజ రోగనిరోధక శక్తిగా పనిచేస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది. ఈ రసం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.

అల్లం రసంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ సెల్యులార్ ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు దోహపడుతుంది.  అల్లంలో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడేవారికి ఇది మేలు చేస్తుంది. అదనంగా, అల్లం ఈ లక్షణం మంటను కలిగించే సూక్ష్మజీవులు, హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది.  విశ్రాంతి లేకపోవడం, మైగ్రేన్‌లు లేదా మార్నింగ్ సిక్‌నెస్‌తో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఇది సాధారణ కడుపు సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

అల్లం రసం జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచేందుకు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, మొత్తం శ్రేయస్సును నిర్వహించడానికి అల్లం రసంతో మీ రోజును ప్రారంభించండి.  అల్లం రసం శోథ నిరోధక లక్షణాలతో నిండి ఉంటుంది. దాని జీర్ణ క్రియకు మంచిది. వికారాన్ని తగ్గిస్తుంది. జీర్ణ ఎంజైమ్‌లకు ఉత్ప్రేరకంగా పనిచేస్తుంది. పొట్టలో పుండ్లు సమస్యకు సహాయపడుతుంది. అల్లం కడుపులో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ ఇన్‌ఫ్లక్స్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కడుపు పూతల మరియు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌ను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా రక్షణను అందిస్తుంది