పెరుగును కొన్ని ఆహారాలతో కలిపి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. చాలా జాగ్రత్తగా వ్యవహరించడం ఉత్తమం. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలతో పెరుగు కలిపి తినడం మానేయాలి. ముఖ్యంగా చెడు ఆహారం కలయిక మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి. పెరుగు అనేది పాలను పులియబెట్టడం ద్వారా తయారు చేయబడిన పాల ఉత్పత్తి. వేలాది సంవత్సరాలుగా, ఈ పులియపెట్టిన ఆహారం అనేక సంస్కృతులలో ప్రధానమైనదిగా, బహుళ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిందిగా గుర్తింపు తెచ్చుకుంది.చాలామంది ఎండాకాలం తాజా పెరుగుతో పాటు అందులో కొన్ని తరిగిన పండ్లు కలిపి తీసుకుంటుంటారు.
Also Read : ఈ జ్యూస్ తాగితే మీ నరాలకు శక్తి రావడం పక్కా..!
పెరుగు భారతీయ గృహాలలో ప్రధానమైనది, తీపి లస్సీగా దీనిని తీసుకుంటారు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. రైతాగా కూడా దీనిని తీసుకుంటారు. వేసవిలో లభించే ప్రసిద్ధి సీజనల్ ఫ్రూట్ గా మామిడిని చెప్పవచ్చు. ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్, అలాగే ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. దీనిని పెరుగుతో కలిపి తిన్నప్పుడు, ఇది శరీరంలో జలుబు, వేడి అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది. చర్మ సమస్యలకు, టాక్సిన్స్ ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది. ఎందుకంటే మామిడిపండు వేడి చేసే పండు. పెరుగు శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇచ్చేది. ఇవి రెండు కలిపి తీసుకున్నప్పుడు శరీరంలో అసమతుల్యతను కలిగిస్తాయి. ఇది చర్మంపై దద్దుర్లు, మొటిమలు, ఇతర చర్మ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది. పాలు, పెరుగులో ప్రోటీన్, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి ఈ రెండింటిని కలపడం వల్ల ఎసిడిటీ, ఉబ్బరం, గుండెల్లో మంట వస్తుంది. వీటిని కలిపి తింటే, విరేచనాలు, ఆమ్లత్వం, ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి జీర్ణ సమస్యలను ప్రేరేపిస్తాయి.
Also Read : కాసేపట్లో పెళ్లి.. పెళ్లి కూతురు చేసిన పనికి షాక్ లో కుటుంబ సభ్యులు..!
పెరుగు, ఉల్లిపాయలను కలిపి తీసుకుంటే, అవి అలెర్జీలు, గ్యాస్, అసిడిటీ, వాంతులు కలిగిస్తాయి. ఇందుకు కారణం పెరుగు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటమే. ఉల్లిపాయ దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా, ఈ రెండు ఆహారాలను కలపడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. అయితే చాలామంది అనుకోకుండా పెరుగు, ఉల్లిపాయలను కలిపి తీసుకుంటారు. ముఖ్యంగా వేసవిలో పెరుగు, ఉల్లిపాయలను కలిపి తీసుకుంటారు.నెయ్యితో, నూనెతో తయారైన పదార్థాలను పెరుగుతో కలిపి తీసుకోవడం ఏ మాత్రం మంచిది కాదు. ఇలాంటి అలవాటు ఉన్నవారు దానిని మానుకోవడం మంచిది. ఆయిల్ ఫుడ్స్ పెరుగుతో కలిపి తీసుకున్నప్పుడు జీర్ణక్రియను నెమ్మదింప చేస్తాయి. రోజంతా శరీరం మందంగా ఉంటుంది.
Also Read : Chanakya Niti : మీ ప్రేమ పదిలంగా ఉండాలంటే ఈ విషయాలను తప్పక గుర్తుంచుకోండి..!
