30 ఏళ్లు దాటిన మ‌హిళ‌లు ఈ ఐదు ర‌కాల ప‌రీక్ష‌లు త‌ప్ప‌క చేయించుకోండి

నేటి హడావిడి జీవితంలో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టలేకపోతున్నాం. ఇది మనకు వివిధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. స్త్రీలు పురుషుల కంటే ఎక్కువ సున్నితత్వం కలిగి ఉంటారు. కెరీర్, ఇల్లు, పిల్లలు, మహిళలు తమను తాము చూసుకోవడానికి కూడా సమయం దొరకడం లేదు. 30 ఏళ్లు దాటిన మహిళల తర్వాత కొన్ని వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. 30 ఏళ్ల తర్వాత ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా అవసరమని కొందరు నిపుణులు చెబుతున్నారు. 30 ఏళ్లలోపు మహిళలు ఎలాంటి ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలో తెలుసుకుందాం.

థైరాయిడ్ ప‌రీక్ష : 

చాలా మంది స్త్రీల‌కు థైరాయిడ్ వ‌చ్చే ప్ర‌మాద‌ముంది. ఇందులో శ‌రీరంలో ఉండే థైరాయిడ్ హార్మోన్లు, ఎక్కువ లేదా త‌క్కువ ప‌ని చేయ‌డం ప్రారంభిస్తాయి. వ‌య‌స్సు పెరిగే కొద్ది మ‌హిళ‌ల్లో థైరాయిడ్ వ‌చ్చే ప్ర‌మాదాన్ని తెలుసుకోవడానికి థైరాయిడ్ ఫంక్ష‌న్ టెస్ట్ చాలా ముఖ్యం. ఈ హెల్త్ చెక్ చేయ‌డం ద్వారా మ‌హిళ‌లు పెను ప్ర‌మాదం నుంచి కాపాడుతుంది. వ్యాధిని స‌కాలంలో గుర్తిస్తే స‌కాలంలో చికిత్స చేయ‌వ‌చ్చు.

ఇది కూడా చ‌ద‌వండి  :  పెరుగు, మ‌జ్జిగ రెండింటిలో ఏది బెస్ట్.. వాటి ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలిస్తే వ‌ద‌ల‌రు..!

మామోగ్రామ్ ప‌రీక్ష :

భార‌త్‌లో 30 ఏళ్ల‌లోపు మ‌హిళ‌ల‌కు కూడా రొమ్ము క్యాన్స‌ర్ వ‌చ్చే ప్ర‌మాదం ఎక్కువ‌గా ఉంది. ఈ ప్ర‌మాదాన్ని స‌కాలంలో గుర్తించేందుకు మామోగ్రామ్ ప‌రీక్ష చేస్తారు. రొమ్ము క్యాన్స‌ర్ రాకుండా ఉండాలంటే మ‌హిళ‌లు ప్రతీ రెండేళ్ల‌కి ఒక‌సారి మ‌మోగ్రామ్ ప‌రీక్ష చేయించుకోవాలి. రొమ్ముల‌ను రెండు ఎక్స్ రే ప్లేట్ల మ‌ధ్య ఉంచ‌డం ద్వారా రొమ్ము క్యాన్స‌ర్ ని గుర్తించ‌వ‌చ్చు.

లిపిడ్ ప్యానెల్ ప‌రీక్ష :

లిపిడ్ ప్యానెల్ ప‌రీక్ష అనేది పురుషులు, స్త్రీల‌కు ముఖ్య‌మైన ఆరోగ్య ప‌రీక్ష‌. లిపిడ్ ప్యానెల్ ప‌రీక్ష శ‌రీరంలోని కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజ‌రైడ్ స్థాయిల గురించి చెబుతుంది. ఇది గుండెపోటుకు దారి తీయ‌వ‌చ్చు. స‌కాలంలో ప‌రీక్ష చేస్తే గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు.

ఇది కూడా చ‌ద‌వండి :  Lemon Peels : తొక్కే క‌దా అని తీసి ప‌డేస్తున్నారా..? నిమ్మ తొక్క ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలిస్తే అస్స‌లు వ‌దిలి పెట్ట‌రు..!

పాప్ స్మియ‌ర్ ప‌రీక్ష : 

ముఖ్యంగా 30 ఏళ్లు పైబ‌డిన మ‌హిళ‌లు త‌ప్ప‌కుండా పాప్ స్మియ‌ర్ ప‌రీక్ష చేయించుకోవాలి. ఈ ప‌రీక్ష పొత్తి క‌డుపులో ఉన్న గ‌ర్భాశ‌య క‌ణాల‌ను ప‌రిశీలించ‌డం వ‌ల్ల అండాశ‌య క్యాన్స‌ర్ ప్ర‌మాదాన్ని గురించి చెబుతుంది. అద‌నంగా పాప్ స్మియ‌ర్ ప‌రీక్ష మ‌హిళ యోని, అండాశ‌యాలు, ఫెలోపియ‌న్ ట్యూబ్‌, గ‌ర్భాశ‌యం వ‌ల్వా, లైంగికంగా సంక్ర‌మించే వ్యాధుల ఆరోగ్యాన్ని కూడ తెలియ‌జేస్తుంది.

ర‌క్త‌పోటు ప‌రీక్ష :

హార్మోన్ల మార్పులు, గ‌ర్భం లేదా ఒత్తిడి వంటి ప‌రిస్థితుల్లో త‌క్కువ లేదా అధిక ర‌క్త‌పోటు ప్ర‌మాదాన్ని పెంచుతాయి. అందుకే మ‌హిళ‌లు త‌మ ర‌క్త‌పోటును చెక్ చేసుకోవాలి.

ఇది కూడా చ‌ద‌వండి :  మీరు వంటల్లో ఉపయోగించే కారం పొడి స్వచ్ఛమైనదా..? కాదా అని ఇలా చెక్ చేయ‌వ‌చ్చు..!